Tijdens het schoolvoetbaltoernooi bij Full Speed op 18 maart konden de voetballers met behulp van het Waterrad vragen beantwoorden over Water en de Global Goals.
Een vraag bij Goal 3 (gezondheid) was: ‘Als je voetbalt moet je voldoende water drinken. Hoeveel water moet je voor een training drinken?’ .
Een vraag bij Goal 7 (energie): ‘Waarom is het goed om met koud water te douchen na het voetballen?’
En een vraag bij Goal 12 (duurzaam consumeren): ‘Deze voetbal is een fairtrade bal, dat betekent dat de makers van de voetbal een eerlijk loon gekregen hebben. Maar wat is een leefbaar loon?’. En ze konden proberen om net als kinderen in arme landen water op hun hoofd te dragen in een kalebas.
Benieuwd naar de antwoorden?
De KNVB raadt aan 2 a 3 uur voor de training 2 a 3 grote glazen water te drinken. Plus een kwartier voor de training 1 a 2 kleine bekertjes.
Met koud douchen bespaar je energie; maar het koude water stimuleert ook je bloedcirculatie en zorgt er dus voor dat je lichaam afvalstoffen sneller afvoert; je spieren herstellen dan makkelijker van een training.
En met een leefbaar loon kunnen de makers hun kinderen naar school laten gaan, in een fatsoenlijk huis wonen en hebben ze toegang tot veilig drinkwater